Ежедневная зубная нить явно предотвращает болезни дёсен и кариес.

Зубная нить — почти универсальный стоматологический совет, поэтому многих удивило, когда журналисты в 2016 году отметили, что доказательная база тонка. Это не значит, что нить бесполезна, — это значит, что исследования плохи.

Кокрейновский обзор Sambunjak et al. (2011) заключил, что нить вместе с чисткой, вероятно, снижает гингивит (воспаление дёсен) сильнее, чем одна чистка, но доказательства были низкого качества — испытания малы, коротки и подвержены смещению, — а надёжных данных о профилактике кариеса почти не было. Отсутствие сильных доказательств не есть доказательство отсутствия: нить дешева и безопасна, и стоматологи по-прежнему её советуют. Но уверенное утверждение, что её польза твёрдо установлена, оспаривается; честная формулировка — «вероятно, помогает дёснам, но доказательства слабые».